Skolyoz
Omurga eğriliğinde, değerlendirmeye dayalı egzersiz temelli yaklaşım. Amaç; eğriliğin ilerlemesini yavaşlatmak, postür ve solunum kapasitesini desteklemek.
Program yoğunluğu
Programınız, değerlendirmenizin ardından size uygun yoğunlukta planlanır.
Hafif
Düşük yoğunluklu, koruyucu ve öğrenme odaklı başlangıç.
Orta
Kuvvet ve dayanıklılığı kademeli artıran program.
Yoğun
Daha yüklü, performans ve fonksiyon odaklı çalışma.
İleri
İleri düzey kontrol ve spora dönüş hedefli program.
Kimler için uygun?
Adölesan skolyoz
Büyüme döneminde takip ve egzersiz temelli program.
Yetişkin skolyoz
Ağrı yönetimi ve fonksiyonel kapasiteyi koruma.
Korse kullananlar
Korse tedavisini destekleyen egzersiz programı.
Postür bozukluğu
Duruş farkındalığı ve simetriyi geliştirme çalışması.
Ne zaman doktora gitmelisiniz?
- Kontrol edilemeyen, giderek artan şiddetli ağrı
- Bacak veya kolda güç kaybı, uyuşma, idrar/dışkı kontrol sorunu
- Ateş, açıklanamayan kilo kaybı veya travma sonrası ağrı
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.